15

РЕКЛАМА

РЕЗОНАНС No 4 | 1294 | 26 января 2017

По просьбе читателей

Успех

Как поднять иммунитет?
Народные советы
В ЗИМНИЙ ПЕРИОД НИКТО
НЕ ЗАСТРАХОВАН ОТ ОСТРЫХ
РЕСПИРАТОРНЫХ ЗАБОЛЕВАНИЙ,
ГРИППА.

Мёд
Обратите внимание на мед
и продукты пчеловодства,
если у вас нет аллергии. Можно готовить различные смеси для укрепления и поддержания иммунитета, съедать
каждое утро одну чайную ложечку цветочного меда натощак, приготовить витаминную смесь из орехов, сухофруктов и меда.

Травяные чаи

Ч

тобы избежать сезонных заболеваний, необходимо заранее думать об укреплении иммунитета. На этом и делает акцент
блогер Алена КРАВЧЕНКО.. Однако что предпринять,
если простуда застала врасплох? — спрашивают читатели. По мнению Алёны, необязательно бежать в аптеку,
можно начать лечение народными средствами, которые облегчают симптомы
гриппа и простуды.

При гриппе и простуде,
особенно если поднялась высокая температура тела, рекомендуется обильное питье.
Очень полезны травяные чаи.
Из трав можно взять липу,
ромашку, мяту, чабрец и пр.
Травы можно смешивать или
заваривать одну траву, на-

пример, ромашку или чабрец.
Пропорции такие: на пол-литра воды несколько столовых
ложек травы (но не с горкой).
Заливаем и настаиваем. А далее процеживаем и пьем с медом вприкуску. Если вы не любите мед, то добавьте немного сахара.
Можно заварить чай в чайнике. Отвар является проверенным народным средством
от простуды и гриппа. Травы
смешивают, заливают водой,
настаивают и пьют. В состав
такого чая могут войти веточки малины, листья и веточки
черной смородины, немного шиповника, чабрец, мята,
липа.

Ягоды можно перетереть,
заморозить, насушить. Вкусны и полезны ягодные чаи.
Ложка ягод заливается стаканом воды, надо только, чтобы
напиток настоялся.

Чай из ягод
Из ягод для борьбы с простудой подойдут калина, малина, клюква, черная смородина. Они содержат большое
количество витамина С.

Компот
из сухофруктов
Полезен и компот из сухофруктов (или узвар). Готовится он из сухих яблок, груш,
абрикосов, ягод. При простуде лучше употреблять напитки в теплом виде.
Подготовила
Л. ЛАВРИНЕНКО

И «золото»,
и «серебро»,
и «бронза»!
Первенство Свердловской области
по боксу среди юниоров
С 16 ПО 21 ЯНВАРЯ в Екатеринбурге прошло Первенство Свердловской области по боксу среди юниоров 17-18 лет и юношей
15-16 лет. В соревнованиях приняло участие 182
боксера из городов Свердловской области.
Город Лесной на этих соревнованиях представляли учащиеся Детско-юношеской спортивной школы.
В возрастной группе юношей 15-16 лет в весовой категории 60 кг победу одержал Артур Гудаев (лицей).

Виталий Кулясов (школа 76) в весовой категории
50 кг стал бронзовым призером.
Среди юниоров 17-18
лет первое место у Данила Гущина (Полипрофильный техникум имени О.В.
Терёшкина), второе место
у Святослава Мандрыгина (школа 64).
Поздравляем ребят и тренера Петра Ильича Морилова с успешным выступлением!
Администрация ДЮСШ
Лесной