РЕКЛАМА Впервые в НТГО КРОССФИТ: КТО НА НОВЕНЬКОГО?! Тяжело, но интересно! КРОССФИТ можно описать как программу силовых упражнений, состоящую из «постоянно меняющихся функциональных упражнений высокой интенсивности». Цель кроссфита – физическое развитие человека по таким направлениям как: выносливость, сила, гибкость, скорость, координация, точность и другим. В кроссфите комбинируются такие виды деятельности как: бег (спринтерские забеги), гребля (на специальных тренажерах), прыжки (со скакалкой или на препятствия), залезание по канату, работа со свободными весами (гантели, гири, штанга), упражнения на кольцах, кантование покрышек (огромных) и многие другие. Александр Долгих, 3 место – Алексей Лешков. В личном зачете (женщины): 18-28 лет, 1 место – Яна Глушкова, 2 место – Ксения Сюзёва; 29-39 лет, 1 место – Яна Селезнёва; 40 лет и старше, 1 место – Ирина Косова. му высотой 50 см, поднос ног к перекладине в висе; фермерскую прогулку с 2 блинами по 15 кг каждый; отжимания от пола; прыжки на скакалке; толчок штанги весом 35 кг. Женщины упражнялись в подтягивании к перекладине под углом, прыжках со скакалкой; толчке штанги весом 12.5 кг, пресс-подъёме туловища на полу, запрыгивании на платформу высотой 30 см, фермерской прогулке с мешком весом 6 кг, бёрпи (специальные прыжки). Павел Есипов Роман Шамриков Евгений Пименов (справа) Нашлись энтузиасты нового вида тренинга и у нас в Нижней Туре. 15 ноября в СК «Юность» впервые состоялось лично-командное первенство НТГО по кроссфиту. Каждая команда состояла из 2-х человек: мужчины и женщины. Участники личного зачёта были разбиты на 3 возрастные группы: 18-28 лет, 29-39 лет, 40 лет и старше. Всем надо было выполнить по 7 упражнений, но число их выполнений зависело от возрастной группы, и от того, кто это делал: мужчины или женщины. Мужчины выполняли: подтягивания к перекладине, запрыгивания на платфор- Сначала мне показалось, что будут какие-то игры по типу «Весёлых стартов», но как же я ошибся! Без определённой спортивной подготовки практически невозможно было выполнить все эти упражнения, следующие без перерыва один за другим. После финиша стало понятно, как дались спортсменам все эти нелёгкие испытания – некоторым участникам даже пришлось прибегнуть к услугам медика. Я поинтересовался у спортсменов, как они оценивают кроссфит? «Тяжело, но интересно!» – был их ответ. И вот они – победители соревнований! В личном зачёте (мужчины): 18-28 лет, 1 место – Павел Есипов; 29-39 лет, 1 место – Роман Шамриков, 2 место – Не пропустите! В командном зачёте: 1 место – Александр Долгих и Ирина Косова; 2 место – Алексей Пименов и Яна Селезнёва; 3 место – Роман Шамриков и Яна Глушкова. Главный судья – Лев Корольков (ОАО «Тизол»). Устроителями этих интересных состязаний выступили Комитет по культуре, физической культуре, спорту и социальной политике администрации НТГО (гл. специалист Елена Хандошка), администрация ОАО «Тизол», общественники физкультурного движения «Тизола» во главе с директором СОК «Юность» Еленой Елисеевой. Несмотря на то, что соревнования по кроссфиту проходили в нашем городском округе впервые, «первый блин» не получился комом, состязания были успешными! С. ЧИКИШЕВ Фото автора К Новому году ИГРТ: здесь юмор поднимает флаг! Ёлочные игрушки своими руками ИСОВСКИЙ геологоразведочный техникум готовится к проведению игры КВН между командами образовательных учреждений СПО Свердловской области. Положение о конкурсе уже опубликовано на официальном сайте техникума. Игра запланирована на 27 ноября в актовом зале образовательного учреждения. Обязательное условие для участия: команда должна состоять из студентов дневного отделения образовательного учреждения; рекомендуемый состав команды – до 10 человек; группа поддержки – до 5 человек. Победителей наградят кубками и дипломами. Кроме того, по традиции, специальные призы получат самые яркие игроки. ЦЕНТРАЛЬНАЯ городская библиотека им. Д.Н. Мамина-Сибиряка приглашает ребят с 6 до 14 лет принять участие в конкурсе ёлочных игрушек. Работы принимаются до 25 декабря. На конкурс представляются индивидуальные поделки (техника выполнения работы и материалы – любые, размер работ – не более 10х10 см). Победители определяются по трем возрастным группам: 6-8 лет, 9-11 лет и 12-14 лет. Конкурсные работы принимаются по адресу: ул. Машиностроителей, 17а (каб. 5, 15). Телефон для справок 2-08-30. По инф. СМИ РЕКЛАМА ОТДЕЛ РЕКЛАМЫ газет «Радар» и «Резонанс»: Нижняя Тура: офис ИД «Резонанс», Свердлова, 135. 8 (34342) 2-46-84; 8 (909) 012-27-49 Электронная почта: rek@rezonans92.ru 8 РАДАР ¹ 47 19 ноября 2015 г.