Актуально бегом от фастфуда Россияне отказываются от полуфабрикатов, но ленятся делать зарядку Потребление фастфуда и полуфабрикатов в России ограничивают 56% женщин и 42% мужчин. Это результаты опроса россиян об их отношении к здоровому образу жизни. Исследователи проанализировали ответы более 800 человек разных возрастных групп из разных регионов страны. Большинство респондентов — 89% — согласны с необходимостью поддерживать здоровый образ жизни. Более того, сегодня важным проходить регулярный осмотр у врачей считают 87% россиян. Однако слова нередко расходятся с делом. Так, считают, что обязательно регулярно посещать врачей лишь 43% женщин и только 36% мужчин. Около 59% пациентов соблюдают данные врачом рекомендации. Ответственнее других относятся к себе жители Москвы и Нижнего Новгорода: 61 и 62 % соответственно. 86,5% россиян признают, что сбалансированное питание — важный аспект здорового образа жизни. 87% уверены в пользе для здоровья включения в рацион фруктов и овощей, а 84% уже признают вред фастфуда и полуфабрикатов. При этом потребление фастфуда и полуфабрикатов ограничивают 56% женщин и 42% мужчин. Показательно, что наиболее внимательно к соблюдению принципов здорового питания люди начинают относиться с 35 лет. В чем встречать? Насколько важно для здоровья соблюдение правильного режима дня? В этом уверены 84% россиян. Тем не менее лишь 36% респондентов от 25 до 34 лет следуют этому постулату. В возрасте от 35 до 44 лет — 41%, от 45 до 55 лет — 39%. Кстати, меньше всего уделяют время для отдыха и сна в Москве — таковых здесь только 34%. Мегаполис диктует свой ритм жизни?.. С очевидной пользой занятий спортом для поддержания здорового об- раза жизни согласны 83% опрошенных. Однако делают утреннюю зарядку всего 42%. Причем чем человек старше, тем реже частота занятий спортом: к 45-55 годам остается 37%. Так уж устроен человек. Многие не в силах на ночь глядя отказать себе в увесистом бутерброде, а уж 3-4 ложки сахарного песка в чай — просто в кайф. Но, право же, в жизни есть и другие удовольствия. Не забывайте об этом. «РГ», № 252 праздники – без опасности Пожарные призывают горожан к особой бдительности жог, а на следующий день, 5 января, в седьмом часу вечера загорелась детская коляска в подъезде жилого дома № 19 по ул. Кирова. Причина пожара — неосторожное обращение с огнем неустановленного лица. За последние пять лет новогодних пожаров, связанных с пиротехникой и новогодней атрибутикой, в городе не зарегистрировано, но терять бдительность нельзя. Давайте еще раз вспомним несложные предпраздничные рекомендации противопожарного характера. Потешные огни... В переводе с немецкого это означает «фейерверк». Именно фейерверки и другие пиротехнические изделия представляют наибольшую опасность. Риск для жизни и здоровья людей представляют изделия, не имеющие сертификата качества, и приобретенные не в специализированном магазине. Это во-первых, а во-вторых — использовать пиротехническую продукцию могут только взрослые. Существуют правила, которые обеспечивают безопасность и зрителей, и того, кто запускает ввысь яркие огни: — при запуске изделия строго следуйте инструкции; — использование пиротехники в жилье, помещениях недопустимо! Место выбирайте с таким расчетом, чтобы петарда, фейерверк и т. д. не «спикировали» на зрителей и прохожих, не попали на балкон, в окно, форточку зданий; — ни в коем случае не используйте изделия с истекшим сроком годности, с внешними повреждениями или подозрительным налетом; — если изделие не удалось с первого раза привести в действие, утилизируйте его согласно инструкции. Излишняя настойчивость может обернуться серьезными увечьями. Елочкин наряд... Без пиротехнических изделий можно обойтись, а вот елка — непременный атрибут Нового года. Какая бы она ни была: лесная, искусственная, большая, маленькая, правила здесь одни: — елка должна устанавливаться на устойчивом основании и с таким рас- В вопросе, что надеть на Новый год — 2014, стоит отталкиваться от того, где и как вы будете его встречать: дома в кругу семьи или в ресторане в компании друзей и коллег. Довольно распространена традиция встречать Новый год в одежде цвета наступающего года, соответствующего животному восточного календаря. Поскольку 2014-й будет годом Сине-зеленой Лошади, в одежде отдаем предпочтение синим, голубым, зеленым и бирюзовым тонам. Актуален также серый и черный цвет. Что касается стиля новогоднего наряда, в нем должны воплощаться изящество и привлекательность лошади. Одежду выбираем струящуюся, летящую, свободную и легкую, как и сама лошадь. Задумываясь о праздничном наряде, обратите внимание на украшения. В этот раз хитами новогодней ночи станут украшения и аксессуары из дерева, например деревянные бусы, кулоны и броши в виде лошади или с ее изображением. В драгоценностях будут уместны камни синего и зеленого оттенков — топазы, изумруды, аквамарины. Мужчины внесут разнообразие в свой костюм с помощью таких же по фактуре и рисунку галстуков. Если вы собираетесь отмечать Новый 2014 год в ресторане, то могут возникнуть законные опасения, что все вокруг будут облачены в тот же цвет, что и вы. Это легко исправить. Необязательно полностью одеваться только в синее или зеленое. Наденьте классическое черное платье, эффектно дополнив его шелковым шарфом соответствующего цвета. Праздничный интерьер С каждым днем все больше чувствуется приближение Нового года. Горожане захвачены приготовлениями к любимому празднику. 19 декабря 2013 г. Наступает год Сине-зелёной Лошади К Новому году россияне всегда готовятся заранее, основательно. Чтобы праздничные торжества доставили вам больше радости – не помешают несколько добрых советов. Госпожнадзор обращает внимание Повод для тревог Для больших и маленьких лесничан предстоящие праздники — это долгожданный отдых, а для сотрудников противопожарной службы — повод для тревог. Судите сами... За время новогодних выходных в России с 30 декабря 2012 г. по 8 января 2013 г. было зафиксировано 4 222 пожара, в результате которых погибло 450 россиян, из них 10 взрослых и 2 ребенка — жители Свердловской области. Основное место пожаров — жилой сектор, а лидирующие причины праздничных происшествий — неосторожное обращение с огнем нетрезвых граждан и неправильное использование отопительных приборов. На территории ГО «Город Лесной» за праздничные и первые дни нового года произошло 4 пожара, из которых 2 возгорания на территории коллективных садов и 2 — в подъездах жилых домов. К счастью, пострадавших и погибших нет. 30 и 31 декабря пожары были зарегистрированы на территории коллективных садов №№ 25 и 22 (Карьер) изза нарушения правил пожарной безопасности при эксплуатации печи. 4 января в пятом часу дня во 2-м подъезде жилого дома № 44 по ул. Мира на лестничной площадке 3 этажа произошло горение электрощита. В результате пожара повреждено частное и муниципальное имущество. Предполагаемая причина пожара — под- Полезные советы четом, чтобы ветви не касались стен и потолка и находились подальше от электронагревательных приборов; — используйте для ее иллюминации электрическую гирлянду заводского изготовления без повреждений изоляции проводов. При обнаружении неисправности в иллюминации (нагрев проводов, мигание лампочек, искрение и т. п.) она должна быть немедленно обесточена; — в дизайне елочного наряда запрещается использовать легкогорючие украшения (из ваты, бумаги, марли и т. п.). При украшении квартиры тоже следуйте этим правилам. Где бы вы ни были... Предусмотрительность никогда не помешает. Тем более новогодние праздники подразумевают посещение учреждений с массовым пребыванием людей. Кроме мест расположения гардероба, зала и др. помещений вы должны знать, где в этих зданиях находятся эвакуационные выходы и средства пожаротушения. Они обязательно обозначены специальными указателями. Умейте сориентироваться. Вне зависимости от времени года, дня недели и даже времени суток распространенной причиной пожаров остается неосторожность при курении. Непотушенный окурок очень опасен. Пожар от тлеющей сигареты развивается медленно. Часто люди успевают уснуть или покинуть помещение. А вот результат от подобных возгораний иногда исчисляется человеческими жизнями! Тушите сигареты в негорючих пепельницах (емкостях), не позволяйте себе, близким и знакомым курить в кровати, на диване, в креслах. В кругу семьи, друзей и знакомых, дома, в гостях или развлекательных заведениях — где бы вы ни были, соблюдайте жизненно важные советы пожарной безопасности. Пусть Новый год будет расцвечен только безопасным огнем! С наступающим Новым годом и Рождеством! Наталья БУЗОВЕРОВА Чтобы создать праздничное, новогоднее настроение, достаточно просто украсить квартиру. Когда смотришь на нежные бумажные снежинки на окнах, на сверкающие елочные игрушки, в которых отражаются еловые ветви, душа поет! Поскольку стихия 2014 года — дерево, расставьте по квартире деревянные статуэтки, вазы, рамки для фотографий с изображениями символа наступающего года. Не обязательно покупать фигурки синего цвета, лучше обратить внимание на талисман ярких, поднимающих настроение, цветов. Повесьте на счастье и удачу подковки — ведь это амулет наступающего года. Не забудьте купить фигурки лошади и подарить их близким. Комнаты следует украсить голубыми или синими гирляндами, мишурой, золотистым дождиком, т. е. использовать цвета и блики неба и дерева. Украсьте интерьер букетиками из сена и цветами под стать символу наступающего года. Лошади понравятся цветочные композиции голубого и зеленого цвета. Вместе с детьми сделайте заранее фигурки лошадок и других сказочных героев из бумаги и ткани. Такие поделки украсят ваш дом, и их можно будет подарить всем гостям. ДАРИТЕ ОТ ДУШИ! Подарки на Новый год следует подбирать вдумчиво и осторожно. Если подойти к этому делу основательно и творчески, то можно выбрать подарок, который кроме того, что приятно обрадует его получателя, еще и будет соответствовать его интересам и увлечениям. Обмениваться подарками на Новый год — древняя и очень приятная новогодняя традиция. Какие же должны быть подарки в год Лошади? Согласно восточным традициям, если новогодний подарок содержит изображение символа года, то он непременно принесет удачу в будущем году. Самые популярные подарки — статуэтки лошади, мягкие игрушки в виде лошади, сувениры, магниты, картины и многие другие вещи с изображением лошади. Самое главное выбирать подарок с удовольствием и дарить его от души. По материалам СМИ РАДАР ¹ 51 15